Der Reitsport zählt zu einer der komplexesten und anspruchsvollsten Sportarten. Besonders im Bereich der Kondition und Koordination fordert er vom Reiter ein hohes sportliches Niveau. Ein gezieltes Ausgleich- und Fitnesstraining verbessert nicht nur die sportmotorischen Fähigkeiten sondern hilft ebenfalls die Konzentrationsfähigkeit beim Reiten selbst zu verbessern.

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Der Wunsch nach körperlicher Fitness steht mehr denn je im Fokus. Ein auf Ihre Bedürfnisse individuell erstelltes Trainingsprogramm leitet Sie an, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen, Ihre Stärken herauszuarbeiten und Schwächen zu erkennen. Um Sie dauerhaft zu motivieren und langfristige Trainingsziele zu sichern, stehe ich Ihnen anleitend zur Seite.

Der Trainingsplan dient als Leitfaden und ist für ein effizientes und erfolgreiches Training ausschlaggebend. Ausgehend von Ihren Bedürfnissen und Trainingszielen wird der Trainingsplan für Sie individuell erstellt. Er bietet Ihnen Struktur, ermöglicht Ihnen die Überprüfung Ihrer Ziele und gibt Ihrem Training einen zeitlichen Rahmen.

Das Wissen über anatomische Begebenheiten und trainingsrelevante Maßnahmen erleichtert oftmals das Erkennen von Problemen und deren Ursachen, die korrekte Auswahl von Übungen in der Praxis und der Ausschöpfung des gesamten Leistungspotenzials. Gerne halte ich zu den unterschiedlichsten Themen aus den Bereichen Anatomie, Fitness und Trainingswissenschaft Vorträge bei Ihnen ab.

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Eine ausgewogene und gesunde Ernährung dient der Unterstützung und Steigerung von sportlicher Leistung. Die Ernährung dient als Energielieferant und ist entsprechend Ihrer körperlichen Betätigung individuell an den körpereigenen Bedarf anzupassen. Durch einen Ernährungsplan erhalten Sie nicht nur die für Sie persönlich wichtigsten Mahlzeiten und Nahrungsmittel aufgezeigt, sondern auch einen zeitlichen Ablauf, um Ihrem Körper entsprechend seiner Bedürfnisse und Ansprüche Energie zuzuführen.